호흡을 위한 최고의 허브, FlowBreath.io

복식 호흡, 단전 호흡, 명상등 다양한 호흡 자료를 쉽고 빠르게 찾아보세요.

1. 영상 개요
주제: 초보자를 위한 10분간의 호흡 명상 가이드로, 호흡에 집중하여 마음챙김, 이완, 신체 인식을 증진하는 실습을 제공한다.
목표: 참가자들이 호흡을 의식적으로 관찰하고 조절하여 현재 순간에 머물며, 내면의 평화와...

#Meditation

inno

2025-05-29