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다음은 유튜브 영상 **"호흡으로 우울증에서 벗어나기│참선과 명상 전후로 꼭 해야 하는 동작│강설스님의 호흡법│불이선회"**의 주요 내용을 상세히 정리한 내용입니다. 영상은 강설 스님이 횡격막 호흡법과 화두 수행을 결합하여 우울증,...

#강설스님 #우울증 #횡격막

inno

2025-05-17

1. 강의 배경 및 강설 스님 소개강의 배경:영상은 6차 불리선의 첫 번째 특강으로, 강설 스님이 거창 계급마을 선농 수행 공동체를 이끌며 수행해온 호흡법에 대해 강의.강설 스님은 수행자의 호흡이 깨달음의 호흡이어야 한다고...

#강설스님

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2025-05-17